1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas guisadas con cebollas
Las Papas en Salsa con Cebollas es un plato reconfortante que se encuentra a menudo en la cocina europea e inspirada en la gastronomía latina. Presenta papas tiernas cocidas a fuego lento en una salsa sabrosa hecha con cebollas salteadas, ajo y una mezcla de especias. Las variaciones pueden incluir ingredientes como tomates, pimientos o crema para darle mayor riqueza. Las papas proporcionan una fuente abundante de carbohidratos ricos en energía, mientras que las cebollas aportan antioxidantes y nutrientes esenciales como la vitamina C. Este plato se puede personalizar para adaptarse a diferentes objetivos de salud; el aceite de oliva y las hierbas frescas lo hacen más ligero, mientras que las salsas a base de crema añaden indulgencia pero aumentan el contenido calórico. Aunque nutritivo, el perfil de salud general del plato depende de los métodos de preparación; vigilar el tamaño de las porciones y usar la menor cantidad posible de grasas o sodio adicionales puede convertirlo en una adición equilibrada a la mesa. Perfecto como acompañamiento o plato principal, las Papas en Salsa con Cebollas ofrecen una satisfactoria combinación de sabores terrosos y texturas reconfortantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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