1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1574.8 mg | 68% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa o dip
Las salsas y los aderezos son acompañamientos sabrosos utilizados para realzar platos en varias cocinas. Normalmente elaborados a partir de una combinación de ingredientes como verduras, hierbas, especias, aceites, lácteos o legumbres, su composición puede variar ampliamente dependiendo del origen cultural. Ejemplos incluyen el guacamole de México, el teriyaki a base de soja de Japón, o el cremoso aderezo ranch de los Estados Unidos. El valor nutricional depende de los ingredientes; opciones como el hummus, elaborado con garbanzos ricos en proteínas y aceite de oliva beneficioso para el corazón, ofrecen beneficios saludables, mientras que los aderezos cargados de queso o azúcar pueden ser más altos en calorías y grasas. Salsas como la marinara, rica en tomates y hierbas, aportan antioxidantes, mientras que las opciones cremosas o procesadas pueden contener más sodio y grasas saturadas. Elegir versiones caseras o mínimamente procesadas y combinarlas con alimentos ricos en nutrientes puede ayudar a incorporar las salsas y aderezos en una dieta saludable. La moderación es clave para disfrutar de sus sabores intensos manteniendo una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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