1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 283.5 mg | 21% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de yogur
La Salsa Au Yaourt, o salsa de yogur, es un condimento ligero y refrescante arraigado en la cocina francesa, a menudo influenciado por sabores mediterráneos. La base de la salsa suele ser yogur natural, que le confiere una textura cremosa y un sabor agridulce. Las adiciones comunes incluyen jugo de limón, ajo, hierbas frescas como perejil o eneldo, y aceite de oliva para darle riqueza. Es versátil y combina bien con verduras a la parrilla, carnes o como aderezo para ensaladas. Nutricionalmente, la Salsa Au Yaourt es una alternativa más saludable a las salsas a base de crema más pesadas, ya que el yogur aporta proteínas, calcio y probióticos que apoyan la salud digestiva. El uso de yogur bajo en grasa o desnatado puede reducir aún más las calorías y la grasa saturada. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de aceite u otros ingredientes adicionales como mayonesa, el contenido de grasa puede variar, por lo que la moderación es clave. En general, la Salsa Au Yaourt es una opción sabrosa y densa en nutrientes para realzar las comidas sin dominarlas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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