1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de sattu
El Sattu Ka Paratha es un plato tradicional del estado indio de Bihar, celebrado por sus sabores rústicos y nutritivos. Este pan plano relleno se elabora con harina de trigo integral y un relleno sabroso preparado con harina de chana tostada (sattu), mezclada con especias como comino, chile y cilantro, junto con cebolla, ajo y un toque de aceite de mostaza para un sabor auténtico. Rico en proteínas, fibra dietética y vitaminas esenciales, el sattu proporciona energía sostenida y ayuda a la digestión, lo que convierte a este paratha en una elección popular para un desayuno o almuerzo abundante. Sus orígenes se encuentran en la cocina rural india, donde se valora por ser económico y nutritivo. Aunque el sattu en sí mismo es altamente nutritivo, el valor saludable general del paratha depende del método de cocción; freírlo con exceso de ghee o aceite puede añadir calorías y grasas. Optar por un aceite mínimo hace del Sattu Ka Paratha una elección de comida equilibrada y libre de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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