1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 21.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About satsumas
Las satsumas, un tipo de mandarina pequeña y sin semillas, se originan en Japón y han sido apreciadas durante siglos por su sabor dulce y jugoso y su piel fácil de pelar. Un favorito en la cocina asiática y cada vez más popular en todo el mundo, generalmente se disfrutan frescas, en ensaladas o como ingrediente de postres. Desde el punto de vista nutricional, las satsumas son una excelente fuente de vitamina C, la cual apoya la salud inmunológica y la vitalidad de la piel, y proporcionan fibra que ayuda a la digestión. Rica en antioxidantes, ayudan a combatir los radicales libres y promueven el bienestar general. Bajas en calorías y sin grasa, las satsumas son una opción saludable para picar. Sin embargo, sus azúcares naturales significan que deben ser consumidas con moderación por aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Además, su alta acidez puede no ser adecuada para personas propensas al reflujo ácido. En general, las satsumas son una fruta deliciosa y nutritiva que aporta un estallido de sabor y beneficios para la salud a tu dieta.
