1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Satsuma
El Satsuma, un tipo de mandarina nativa de Japón, es celebrado por su carne dulce y sin semillas, así como por su piel fácil de pelar. Repleto de nutrientes esenciales, es una excelente fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunológica y ayuda en la producción de colágeno. Los Satsumas también contienen fibra dietética, promoviendo la salud digestiva, y potasio, que ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial. Bajo en calorías y naturalmente libre de grasas, los Satsumas son un tentempié ideal o una adición a ensaladas, postres y platos de inspiración asiática. Su perfil jugoso y sabor refrescante los convierten en los favoritos de los meses de invierno, cuando las frutas cítricas están de temporada. Ricos en antioxidantes, los Satsumas pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y la inflamación, pero hay que tener cuidado con su contenido de azúcar si se consumen en exceso. Versátiles y densos en nutrientes, los Satsumas son una manera deliciosa de aumentar tus vitaminas diarias mientras disfrutas de un tentempié libre de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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