1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sathumavu kanji
El Sathumavu Kanji, una papilla tradicional del sur de la India, es una mezcla completa de granos, legumbres, frutos secos y semillas tostados y molidos en un polvo rico en nutrientes. Normalmente compuesto por ingredientes como ragi (mijo), trigo, arroz, gram verde, almendras y lentejas secas, este plato es un básico en los hogares indios y está profundamente arraigado en los principios de alimentación ayurvédica. Reconocido por su alto contenido de proteínas, fibra y vitaminas esenciales, el Sathumavu Kanji apoya la energía sostenida, la salud intestinal y el desarrollo muscular. Su base de mijo lo convierte en una buena fuente de hierro y calcio, particularmente beneficioso para niños y adultos que buscan una dieta equilibrada. Por lo general, se cocina con agua o leche y se sazona ligeramente, sin contener azúcares refinados, aunque se puede añadir dulzura con jaggery o miel. Aunque ofrece numerosos beneficios para la salud, el control de las porciones es esencial, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de calorías o carbohidratos. El Sathumavu Kanji ejemplifica la comida reconfortante tradicional y saludable con un atractivo nutricional moderno.
