1 serving (30 grams) contains 111 calories, 3.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
888 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 168 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 12 mg | 66% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sathu Mavu
El Sathu Mavu, también conocido como mezcla saludable, es una harina multigrano tradicional de la India reconocida por sus beneficios nutricionales. Proveniente de la cocina del sur de la India, esta mezcla saludable suele estar hecha de granos, legumbres, frutos secos y semillas tostados, como el ragi (mijo en grano), trigo, arroz, gram verde, garbanzos, almendras y semillas de lino. Ofreciendo una rica fuente de proteínas, vitaminas, minerales y fibra dietética, el Sathu Mavu suele prepararse como una papilla o usarse en productos horneados y refrigerios para una opción de comida nutritiva. Sus diversos ingredientes apoyan la digestión, aumentan la energía y promueven la salud en general, lo que lo hace ideal tanto para niños como para adultos y personas mayores por igual. Aunque es muy saludable, su contenido calórico puede ser significativo, por lo que el control de las porciones es esencial para el control del peso. Libre de conservantes y aditivos artificiales, el Sathu Mavu es una opción natural y equilibrada para incorporar la nutrición tradicional en las dietas modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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