1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sate
El satay es un plato popular originario del sudeste asiático, especialmente de Indonesia, pero también disfrutado ampliamente en Malasia, Tailandia y más allá. Consiste en carne ensartada y a la parrilla, típicamente pollo, ternera o cordero, marinada en una mezcla de especias como cúrcuma, cilantro y ajo. Servido con una nutritiva salsa de cacahuate, el satay es una sabrosa combinación de proteínas, grasas saludables y sazones aromáticas. El plato ofrece una rica fuente de proteínas esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que los cacahuates proporcionan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas y minerales. Sin embargo, algunas recetas de satay pueden ser altas en sodio o azúcar, especialmente en el adobo o la salsa, por lo que la moderación es clave. Combinado con verduras frescas o una ensalada de pepino, el satay puede formar parte de una comida equilibrada que destaca los sabores vibrantes y audaces de la cocina del sudeste asiático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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