1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de satay
Los pinchos de satay son un plato popular arraigado en la cocina del sudeste asiático, particularmente en Indonesia y Tailandia. Estos pinchos suelen incluir trozos de pollo, res, cerdo o tofu marinados ensartados en palitos y asados a la perfección. La marinada a menudo está compuesta por ingredientes como cúrcuma, ajo, hierba de limón y salsa de soja, ofreciendo una mezcla de sabores salados y aromáticos. El satay se sirve tradicionalmente con una salsa cremosa de cacahuate y acompañado de arroz o rodajas de pepino. Es una buena fuente de proteínas debido a la carne o tofu, mientras que las especias pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, la salsa de cacahuate y los cortes grasos de carne pueden sumar calorías y grasas, por lo que el control de las porciones es importante para mantener el equilibrio. Para una opción más saludable, se pueden usar proteínas magras y salsa de cacahuate reducida en grasa. Ricos en sabor y nutrientes, los pinchos de satay ofrecen una comida vibrante y satisfactoria, pero se deben disfrutar con moderación para una dieta saludable.
