1 serving (100 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Satay
El satay es un plato popular del sudeste asiático originario de Indonesia, que suele disfrutarse en Malasia, Tailandia y Singapur. Consiste en carne marinada y ensartada, como pollo, ternera, cerdo o cordero, cocinada a la parrilla para lograr un sabor ahumado y sabroso. El adobo típicamente incluye ingredientes como cúrcuma, ajo, salsa de soja y leche de coco, mejorando su sabor y valor nutricional. El satay se sirve tradicionalmente con una salsa de maní salada, junto con acompañamientos como pasteles de arroz, rodajas de pepino o cebolla. Si bien el satay proporciona proteínas y vitaminas esenciales de la carne y su adobo, su saludabilidad depende de la preparación y las porciones. La salsa de maní es rica en grasas saludables y nutrientes, pero puede ser calórica si se consume en exceso. Si se asa a la parrilla en lugar de freírse, el satay suele ser una opción baja en grasa en comparación con otros platos de carne. La moderación y el equilibrio hacen de este sabroso plato una elección satisfactoria y rica en proteínas en cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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