1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sashimi roll con atún
El rollo de sashimi con atún es un plato de inspiración japonesa que combina la frescura de los rollos de sushi con la simplicidad del sashimi. Presenta finas rodajas de atún crudo de alta calidad, envueltas delicadamente en alga y arroz de sushi avinagrado, a menudo acompañadas de pepino, aguacate u otros ingredientes frescos similares para añadir textura y sabor. El atún es una fuente magra de proteínas de alta calidad, rico en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. El rollo es bajo en grasa saturada y calorías, lo que lo convierte en una opción nutritiva para aquellos que buscan una comida ligera pero satisfactoria. Sin embargo, puede contener sodio de la salsa de soja u otros condimentos, por lo que la moderación es clave. Este plato ejemplifica el equilibrio y la armonía centrales de la cocina japonesa, ofreciendo una opción nutritiva y sabrosa para los entusiastas del sushi. Perfecto como un aperitivo saludable o como plato principal cargado de nutrientes esenciales.
