1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sashimi roll
El Sashimi Roll es un plato de fusión originario de la cocina japonesa, que combina la simplicidad del sashimi con la estructura de un rollo de sushi. Tradicionalmente, el sashimi consta de pescado crudo cortado en lonjas finas sin arroz, pero en este rollo, cortes frescos de pescado como atún, salmón o jurel se envuelven con aguacate, pepino y otras verduras dentro de una capa de alga nori y arroz. Este plato es rico en proteínas, ofreciendo ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Las verduras frescas aportan vitaminas esenciales y fibra, mientras que el alga nori proporciona yodo para la función tiroidea. Sin embargo, el arroz pegajoso, a menudo sazonado con azúcar, añade carbohidratos y calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Sin frituras ni salsas pesadas, el Sashimi Roll sigue siendo una opción ligera y sabrosa para los amantes del sushi que buscan un equilibrio saludable de nutrientes y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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