1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de sashimi
El tazón de sashimi es un plato vibrante arraigado en la cocina japonesa, celebrado por su simplicidad y frescura. Por lo general, incluye una base de arroz de sushi sazonado cubierto con una variedad de pescado crudo en rodajas finas como salmón, atún o jurel. Acompañando al marisco se encuentran adiciones ricas en nutrientes como aguacate, pepino, edamame y algas, que ofrecen una variedad de vitaminas, fibra y antioxidantes. Guarniciones como jengibre encurtido, semillas de sésamo o un chorrito de salsa de soja realzan tanto el sabor como la textura. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 del pescado, el tazón de sashimi apoya la salud del corazón y la recuperación muscular siendo relativamente bajo en calorías. Sin embargo, las personas atentas a la ingesta de sodio deben moderar su consumo de salsa de soja. En general, este plato es una opción bien equilibrada que combina sabor, nutrición y la artesanía de ingredientes frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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