1 serving (100 grams) contains 109 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 88.1 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sashimi de atún
Sashimi de Atún es un plato tradicional japonés que consiste en finas rodajas de atún crudo servido fresco y sin sazonar. Celebrado por su simplicidad, permite que el sabor puro del pescado sea el protagonista. El atún es un marisco rico en nutrientes, alto en proteínas y lleno de ácidos grasos omega-3 esenciales, que promueven la salud del corazón, la función cerebral, y reducen la inflamación. También es una gran fuente de vitaminas como la B12 y minerales como el selenio. Bajo en calorías y libre de grasas y carbohidratos añadidos, es una elección popular para aquellos que buscan una comida ligera y limpia. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ciertas especies de atún pueden contener niveles más altos de mercurio. El Sashimi de Atún encarna la elegancia de la cocina japonesa, mostrando frescura y equilibrio al tiempo que ofrece importantes beneficios para la salud cuando se consume de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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