1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 1194.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 694.4 mg | 53% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sardinas en salsa picante
Las sardinas en salsa picante son una sabrosa opción de marisco enlatado, a menudo asociada con las cocinas mediterránea y latina. Embalado con tiernas sardinas, este plato combina la riqueza natural del pescado con una salsa a base de tomate picante y sabrosa. Las sardinas son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, además de proteínas, vitaminas B12 y D, y minerales esenciales como calcio y selenio. También contienen menos contaminantes en comparación con peces más grandes, convirtiéndolas en una elección nutritivamente sostenible. Sin embargo, la salsa picante puede contener sodio adicional, lo que puede ser preocupante para las personas que monitorean su ingesta de sal. Además, las sardinas enlatadas pueden ser más altas en calorías dependiendo de la preparación, por lo que se recomienda moderación para aquellos que vigilan su dieta. Versátiles y audaces en sabor, las sardinas en salsa picante se pueden disfrutar en galletas, ensaladas o como un rápido tentempié rico en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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