1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de sardinas y fritas
El Sándwich de Sardinas Fritas es un plato sencillo pero sabroso que combina el fuerte sabor de las sardinas con la indulgencia crujiente y frita. Normalmente se elabora con sardinas enlatadas sazonadas con jugo de limón, hierbas o mostaza, el pescado se coloca entre rebanadas de pan, a menudo integral o blanco, y se acompaña de ingredientes como lechuga, tomates o pepinillos para añadir textura y sabor. Proveniente de las cocinas costeras de todo el mundo, las sardinas son celebradas por sus ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, proteínas y nutrientes esenciales como calcio y vitamina D. Si bien las propias sardinas son una elección rica en nutrientes, aspectos del plato como freír y salsas pesadas aumentan el contenido calórico y de grasa, lo que puede restarle salud. Combinarlo con papas fritas horneadas o una ensalada fresca puede ofrecer equilibrio. Este sándwich proporciona una mezcla de satisfacción cremosa y sabrosa que suele disfrutarse como una comida rápida o tentempié.
