1 serving (120 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 70.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de sardinas
El bollo de sardinas es un pastel salado popular en las cocinas del sudeste asiático y del este asiático, especialmente en las panaderías de Malasia, Singapur y Hong Kong. Este bollo suave y esponjoso está relleno con una mezcla de sardinas rica y sazonada, a menudo condimentada con cebollas, chiles o salsa de tomate para un perfil ligeramente picante y ácido. Las sardinas, el ingrediente principal, son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, calcio y proteínas, que respaldan la salud del corazón y los huesos, mientras que el pan proporciona carbohidratos para la energía. Sin embargo, el relleno del bollo también puede contener sal o azúcar añadidos, y el pan suele estar hecho de harina refinada, la cual puede carecer de ciertos nutrientes en comparación con los granos integrales. Aunque el bollo de sardinas es un sabroso refrigerio o una opción de comida ligera, la moderación es clave para equilibrar su valor nutricional con las necesidades dietéticas diarias. Perfecto para comer sobre la marcha, es un deleite querido con un encanto regional distintivo.
