1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de Sardinas
El Bollo de Sardina es un delicioso producto horneado salado relleno de un sabroso relleno a base de sardinas, comúnmente encontrado en las cocinas del sudeste asiático y este asiático. El pan suave y ligeramente dulce complementa el relleno, que suele incluir sardinas machacadas, cebollas, chile, y a veces salsa de tomate o especias para darle más sabor. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, las sardinas aportan nutrientes esenciales que promueven la salud del corazón y del cerebro. El bollo también proporciona carbohidratos para obtener energía, convirtiéndolo en un refrigerio o comida ligera satisfactoria. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede contener altos niveles de sodio debido a las sardinas en lata o sazonadores, y azúcares añadidos en la masa. La moderación es clave para disfrutar de esta clásica fusión de mariscos sustanciosos y masa tierna.
