1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sarciado
Sarciado es un plato tradicional filipino que presenta pescado frito en una salsa sabrosa a base de tomate. La salsa, preparada con cebollas, ajo, tomates salteados y huevos batidos, añade un sabor rico y reconfortante al plato. Por lo general, el Sarciado se hace con pescado económico y ampliamente disponible como tilapia, lechón o caballa, lo que lo convierte en una comida casera popular en Filipinas. Rico en proteínas procedentes del pescado y nutrientes como el licopeno de los tomates, el Sarciado ofrece varios beneficios para la salud. Sin embargo, según el aceite de cocina utilizado y el tamaño de la porción, puede ser alto en calorías y grasas. Cuando se prepara con poco aceite y se sirve junto con verduras al vapor o arroz integral, el Sarciado puede ser parte de una comida equilibrada y nutritiva. Este plato lleno de sabor refleja la herencia culinaria filipina, al mismo tiempo que ofrece versatilidad en la elección de ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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