1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shakshouka con feta
La Shakshouka con Feta de Sarah Catterson es un plato inspirado en el Mediterráneo que presenta una mezcla vibrante de sabores e ingredientes saludables. Proveniente de la cocina del norte de África y del Medio Oriente, la shakshouka es un guiso rico a base de tomate que generalmente se cocina con cebollas, ajo, pimientos morrones y una mezcla reconfortante de especias como el comino y el pimentón. Esta variación incluye cremosos trozos de queso feta para mayor indulgencia. Huevos de alta calidad son escalfados directamente en la sabrosa salsa, lo que aporta un centro rico en proteínas y nutrientes. El plato ofrece una abundancia de vitaminas de los tomates y las verduras, junto con una generosa cantidad de grasas saludables del aceite de oliva y del feta. Aunque delicioso y versátil, sus niveles de sodio (principalmente del feta) deben tenerse en cuenta para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Servido con pan crujiente o una ensalada, es una comida reconfortante y equilibrada que celebra la riqueza saludable de la dieta mediterránea.
