1 serving (170 grams) contains 141 calories, 0.7 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 34.7 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 49.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 455.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sapodilla
El zapote, una fruta tropical originaria de América Central y México, es celebrado por su dulce y carnoso interior de color marrón y textura granulada. A menudo comparado con caramelo o con sabor a pera, aporta una rica dulzura a postres, batidos y bebidas en la cocina caribeña y del sudeste asiático. El zapote está repleto de nutrientes vitales, incluyendo fibra dietética, vitamina C, potasio y antioxidantes, que apoyan la digestión, fortalecen la inmunidad y ayudan a mantener la salud del corazón. También proporciona energía a través de sus azúcares naturales, lo que lo hace ideal para una dosis rápida de energía. Sin embargo, su alto contenido de azúcar significa que la moderación es clave para las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre o la ingesta calórica. Con su sabor único y beneficios nutricionales, el zapote es tanto un delicioso placer como una valiosa adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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