1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Santa Fe
La Ensalada Santa Fe es un plato vibrante inspirado en el suroeste, lleno de sabor e ingredientes saludables. Por lo general, incluye una base de verduras frescas coronada con pollo a la parrilla, frijoles negros, maíz, tomates picados, cebollas rojas y queso rallado, a menudo adornada con tiras crujientes de tortilla para darle un toque crujiente adicional. Un aderezo cremoso de chipotle o lima picante une los sabores. Esta ensalada ofrece una mezcla satisfactoria de proteínas, fibra y nutrientes esenciales, gracias al pollo magro, legumbres y verduras. La inclusión de maíz y tiras de tortilla añade un toque de dulzura y textura, aunque puede aumentar el contenido de carbohidratos. Optar por un aderezo más ligero o omitir el queso puede convertirla en una opción más saludable. Con sus sabores audaces y componentes equilibrados, la Ensalada Santa Fe es una deliciosa manera de disfrutar de un sabor de la cocina del suroeste al incorporar ingredientes densos en nutrientes en tu comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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