1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan sangak
El pan sangak es un pan plano tradicional persa con orígenes en Irán, famoso por su sabor a nuez y su apariencia única. Está hecho de harina de trigo integral, agua, sal y ocasionalmente masa madre, lo que le da una textura robusta y un excelente perfil nutricional. Horneado sobre una cama de guijarros calientes, su superficie desarrolla cráteres distintivos y una corteza ligeramente masticable. El sangak es rico en granos enteros, ofreciendo una buena fuente de fibra, vitaminas esenciales y minerales, que apoyan la digestión y proporcionan energía sostenida. Es naturalmente bajo en grasas y libre de azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, al igual que la mayoría de los panes, contiene carbohidratos y debe ser consumido con moderación, especialmente por personas que monitorean sus niveles de azúcar en la sangre. El sangak se combina bien con una variedad de platillos persas o se puede disfrutar solo como un refrigerio saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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