1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan sangak
El pan Sangak es un pan plano tradicional iraní hecho con harina de trigo integral, agua, sal y a veces un agente leudante natural. Este pan único se hornea sobre una cama de pequeñas piedras calientes, lo que le otorga una textura irregular y crujiente en un lado. Originario de la cocina persa, el pan Sangak es muy apreciado por su sabroso sabor y sus cualidades sustanciosas y saludables. Nutricionalmente, es una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales debido a su uso de granos enteros. El proceso de fermentación a menudo utilizado durante su preparación también puede mejorar la digestión y la absorción de nutrientes. Sin embargo, como la mayoría de los panes, la moderación es clave, ya que puede contribuir a la ingesta calórica, especialmente cuando se combina con coberturas pesadas. Los ingredientes simples del Sangak y la ausencia de azúcares o grasas añadidos lo convierten en una alternativa más saludable a muchos panes procesados comercialmente, en línea con dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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