1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich jamón y queso
El Sándwich de Jamón y Queso es un básico de la cocina española, simple pero sabroso. Este clásico sándwich está compuesto por lonchas finas de jamón, a menudo Serrano o Ibérico, acompañadas de rodajas cremosas de queso, típicamente de una variedad suave semiblanda. Se sirve tradicionalmente en pan estilo baguette fresco, ligeramente tostado para obtener una textura adicional. El sándwich ofrece un equilibrio de proteínas del jamón curado y calcio del queso, convirtiéndolo en un tentempié o comida satisfactoria. Sin embargo, el jamón curado puede tener un alto contenido de sodio, y el pan aporta carbohidratos, por lo que se recomienda porciones moderadas para aquellos que controlan la ingesta de sal o de calorías. De origen español, su simplicidad lo convierte en una elección común para el desayuno, almuerzo o comidas al estilo de tapas. El Sándwich de Jamón y Queso ofrece un auténtico sabor de la tradición culinaria española al mismo tiempo que proporciona nutrientes clave como proteínas y energía, aunque la moderación es fundamental para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
