1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwiches
Un sándwich es una comida versátil hecha al colocar varios ingredientes entre rebanadas de pan o dentro de un panecillo. Originario del siglo XVIII y nombrado en honor a John Montagu, el cuarto Conde de Sandwich, este plato conveniente es ahora querido en todo el mundo. Los sándwiches pueden incluir una variedad de rellenos, como carnes frías, quesos, vegetales, spreads, e incluso ingredientes dulces como mermelada o chocolate. Diferentes cocinas ofrecen variaciones únicas, incluyendo paninis italianos, bánh mì vietnamitas, o la clásica mantequilla de cacahuate y mermelada estadounidense. El valor nutricional de un sándwich depende en gran medida de la elección del pan y los rellenos. El pan integral y los vegetales frescos proporcionan fibra y nutrientes esenciales, mientras que las proteínas magras contribuyen a una dieta equilibrada. Sin embargo, las carnes procesadas, el excesivo queso y las salsas pesadas pueden aumentar los niveles de grasas saturadas y sodio, haciéndose fundamental la moderación para una elección saludable de sándwich. Perfectos para una comida rápida o snack, los sándwiches son infinitamente personalizables para satisfacer gustos diversos y necesidades dietéticas.
