1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich zaatar
El sándwich Zaatar es un querido plato del Medio Oriente que combina simplicidad con sabores audaces. En su núcleo, presenta un pan plano suave y cálido, a menudo de tipo pita o estilo manakish, generosamente untado con una mezcla de zaatar: una combinación de tomillo seco, orégano, sumac y semillas de sésamo, mezclado con aceite de oliva para crear una pasta rica y sabrosa. Con raíces en la cocina levantina, este sándwich es una opción popular para el desayuno o una merienda por su sabor terroso y agridulce. Suele servirse enrollado o doblado, a veces acompañado de verduras frescas como tomates o pepinos para darle un toque crujiente. Desde una perspectiva nutricional, el Sándwich Zaatar ofrece beneficios gracias a sus ingredientes saludables. El aceite de oliva y las semillas de sésamo aportan grasas saludables para el corazón, mientras que el sumac contribuye con antioxidantes. Sin embargo, el plato también puede ser relativamente alto en sodio, dependiendo de la mezcla de zaatar utilizada. La moderación es clave para disfrutar de este sabroso y nutritivo sándwich dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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