1 serving (100 grams) contains 233 calories, 12.8 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 23.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
233 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.6 g | ||
| Colesterol | 34 mg | 11% | |
| Sodio | 852 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 23.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 28 mcg | 140% | |
| Calcio | 197 mg | 15% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich wrap
El wrap de sándwich es una opción de comida versátil y portátil de origen mediterráneo y de las cocinas de Oriente Medio, aunque se ha popularizado ampliamente a nivel mundial. Por lo general, consiste en un pan plano suave como una tortilla, lavash, o pita relleno de una variedad de ingredientes. Los rellenos comunes incluyen proteínas magras como pollo a la parrilla, pavo o tofu, verduras frescas como lechuga, tomates y pepinos, y aderezos sabrosos como hummus, yogur griego o aguacate. El wrap se puede personalizar con ingredientes adicionales, salsas o quesos. Esta comida es celebrada por su perfil nutricional equilibrado, ofreciendo una combinación de fibra, proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales. Sin embargo, algunas versiones pueden tener un mayor contenido de sodio, calorías o grasas no saludables dependiendo de la elección de salsas, carnes procesadas o porciones excesivas. Optar por wraps integrales y rellenos densos en nutrientes asegura que un wrap de sándwich siga siendo una comida satisfactoria y consciente de la salud.
