1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con pan blanco
Un sándwich con pan blanco es una comida versátil hecha colocando ingredientes como carnes, quesos, verduras, untos o condimentos entre rebanadas de pan blanco suave y procesado. Surgiendo como una comida conveniente y portátil, los sándwiches son un pilar en la cocina occidental pero han sido adoptados a nivel mundial con variaciones regionales. El pan blanco, hecho con harina de trigo refinada, tiene una textura suave y un sabor suave que combina bien con una variedad de rellenos. Aunque proporciona carbohidratos para obtener energía rápida, el pan blanco carece de la fibra, vitaminas y minerales encontrados en alternativas de grano entero debido a su naturaleza refinada. Dependiendo de los rellenos, este sándwich puede variar desde ser rico en nutrientes hasta denso en calorías y bajo en valor nutricional. Optar por proteínas magras, verduras frescas y untos más saludables pueden elevar el perfil nutricional de esta elección clásica. Perfecto para meriendas rápidas o comidas, el sándwich de pan blanco sigue siendo un favorito simple pero personalizable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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