1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con verduras
El Sándwich con Vegetales es una opción saludable y a base de plantas que combina verduras frescas y crujientes con pan firme. Generalmente inspirado en la cocina occidental, este sándwich presenta capas de lechuga crujiente, tomates jugosos, pepinos en rodajas, zanahorias ralladas y pimientos morrones dulces, a menudo acompañados de aguacate o hummus para mayor cremosidad. Cargado de fibra, vitaminas y minerales, es una elección nutritiva que beneficia la digestión y el bienestar general. La ausencia de carnes procesadas y la inclusión de productos frescos lo hacen amigable para el corazón y bajo en grasas saturadas. Opta por pan integral para mejorar su valor nutricional con fibra añadida y carbohidratos complejos. Aderezos como vinagretas ligeras o pesto pueden realzar el sabor, pero adiciones más pesadas como mayonesa pueden sumar calorías y grasas extras. Perfecto como una comida equilibrada o como tentempié rápido, el Sándwich con Vegetales ofrece una forma vibrante y libre de culpa para satisfacer tu hambre mientras nutres tu cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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