1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich con pavo
Un sándwich de pavo es una opción clásica y versátil, a menudo asociada con la cocina estadounidense pero disfrutada en todo el mundo. Presenta rebanadas de pavo magro, que son una excelente fuente de proteína de alta calidad, haciendo de este sándwich una comida energizante y satisfactoria. Tradicionalmente servido entre dos rebanadas de pan, el sándwich puede incluir ingredientes adicionales como lechuga, tomate, queso, mostaza o mayonesa, ofreciendo variaciones en sabor y textura. Opta por pan integral para aumentar la ingesta de fibra y agregar nutrientes esenciales. El pavo es naturalmente bajo en grasa, especialmente si eliges cortes sin piel, pero ingredientes como queso o mayonesa pueden aumentar el contenido de grasa saturada y calorías. Para mantenerlo saludable, equilibra los acompañamientos y agrega verduras para vitaminas y minerales. Perfecto para un almuerzo rápido, el sándwich de pavo es una comida nutritiva y personalizable que se adapta a varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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