1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich con pavo y pepinillos
El Sándwich con Pavo y Pepinillos es una creación sencilla pero llena de sabor, que combina lonchas de pechuga de pavo con crujientes pepinillos eneldo, a menudo colocados en pan integral o blanco. Originario de los clásicos de las delis americanas, este sándwich es una opción satisfactoria para una comida rápida. El pavo proporciona una fuente magra de proteínas, esencial para la reparación muscular y la salud en general, mientras que los pepinillos ofrecen un toque picante junto con algunos probióticos en variedades fermentadas. Optar por pan integral aumenta el contenido de fibra, favoreciendo la digestión y una liberación prolongada de energía. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir mayonesa o pepinillos salados, lo que podría aumentar los niveles de sodio y calorías. Para mantenerlo más saludable, usa pepinillos bajos en sodio y rodajas frescas de pavo en lugar de opciones procesadas. Este sándwich es versátil, personalizable y una elección equilibrada para aquellos que buscan una combinación de sabor y nutrición en un formato portátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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