1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con pavo y lechuga
Un clásico sándwich con pavo y lechuga es una elección ligera y satisfactoria que se disfruta con frecuencia en la cocina estadounidense. Este sándwich suele incluir rebanadas de pechuga de pavo magra, lechuga crujiente y un aderezo como mostaza o mayonesa, entre dos rebanadas de pan, a menudo integral para obtener nutrientes adicionales. El pavo es una excelente fuente de proteína baja en grasas, que apoya la salud muscular y la energía, mientras que la lechuga ofrece vitaminas, minerales e hidratación con pocas calorías. Optar por ingredientes adicionales como tomates o pepinos puede mejorar aún más el perfil nutricional. Por otro lado, ciertos condimentos o panes procesados pueden introducir cantidades elevadas de sodio, azúcares o grasas no saludables. Elegir pan integral y un aderezo más ligero puede maximizar los beneficios para la salud. Al ofrecer un equilibrio de proteínas, fibra y frescura, este sándwich versátil es una opción de comida o snack saludable.
