1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con pavo y queso
Un sándwich con pavo y queso es una opción clásica que combina conveniencia y sabor. Normalmente compuesto por rebanadas de pechuga de pavo magra, una elección de queso como cheddar o suizo, y ubicado entre dos rebanadas de pan, este sándwich puede incluir ingredientes adicionales como lechuga, tomate, o condimentos para añadir sabor. Proveniente de la popularidad generalizada de los sándwiches al estilo de las delicatessen en la cocina estadounidense, ofrece una combinación equilibrada de proteínas y carbohidratos. El pavo magro es una fuente saludable de proteínas que respalda la salud muscular al mismo tiempo que es bajo en grasas, convirtiéndolo en una elección nutritiva. Sin embargo, algunas variedades de queso pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, por lo que se recomienda controlar las porciones. Eligiendo pan integral y vegetales frescos se puede mejorar su contenido de fibra y su valor nutricional total. Este sándwich es una opción de comida versátil y satisfactoria para el almuerzo o un bocadillo rápido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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