1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de tomate y queso
Un Sándwich con Tomate y Queso es una opción simple pero satisfactoria comúnmente encontrada en la cocina occidental. Esta clásica combinación comienza con rodajas de tomate fresco y jugoso, acompañadas de queso cremoso, a menudo cheddar, mozzarella o suizo, entre dos rebanadas de pan. El sándwich puede disfrutarse tal cual o tostado para obtener una textura cálida y derretida. Los tomates son ricos en vitaminas A, C y potasio, ofreciendo antioxidantes que apoyan la salud del corazón y la inmunidad. El queso proporciona proteínas y calcio, pero puede ser alto en grasas saturadas, por lo que el tamaño de la porción es importante. El pan integral realza el valor nutricional con fibra para la digestión, mientras que el pan blanco es menos denso en nutrientes. Ideal como un tentempié rápido o almuerzo ligero, su simplicidad permite sustituciones saludables, como queso bajo en grasa o la adición de verduras. Disfrutarlo con moderación garantiza un equilibrio entre el sabor y la nutrición.
