1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con tomate y aguacate
Un sándwich con tomate y aguacate es un plato simple pero sabroso enraizado en ingredientes frescos y saludables. Normalmente, incluye pan integral o de varios cereales con rodajas de tomate maduro, aguacate cremoso y adiciones opcionales como verduras de hoja, hummus o un toque de sal y pimienta. Este sándwich se inspira en las cocinas californiana y mediterránea, celebradas por su énfasis en alimentos frescos y a base de plantas. Con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate, antioxidantes y vitaminas de los tomates, y fibra del pan integral, es una elección rica en nutrientes. La combinación apoya la digestión, la salud cardiovascular y la energía sostenida. Para mantenerlo equilibrado, considera moderar los spreads añadidos o la sal. Perfecto para una comida rápida o un tentempié, este sándwich ofrece una forma deliciosa de alimentar tu día manteniendo en mente tanto el sabor como la nutrición.
