1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de espinacas y carne
Un sándwich con espinacas y carne es una opción equilibrada y sabrosa que puede adaptarse a una variedad de gustos. Normalmente elaborado con pan integral o artesanal, el sándwich cuenta con una generosa capa de hojas frescas de espinacas, que ofrecen una rica fuente de vitaminas A, C y K, así como hierro y fibra. La carne, que puede ir desde pollo o pavo a la parrilla hasta carne magra de res o embutidos de calidad, proporciona proteínas de alta calidad para apoyar la salud muscular y la energía. A menudo complementado con ingredientes como tomates, queso o un condimento ligero, el sándwich logra un equilibrio entre nutrición y sabor. Proveniente de las versátiles tradiciones occidentales de sándwiches, satisface tanto a los comedores conscientes de la salud como a aquellos que buscan una comida abundante. Elegir carnes magras, granos enteros y aderezos mínimos mejora su valor nutricional, aunque carnes más grasas o salsas pesadas pueden aumentar su contenido calórico. Es una elección satisfactoria y repleta de nutrientes para cualquier momento del día.
