1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de espinacas y carne
Un sándwich con espinacas y carne es una opción equilibrada y sabrosa que puede adaptarse a una variedad de gustos. Normalmente elaborado con pan integral o artesanal, el sándwich cuenta con una generosa capa de hojas frescas de espinacas, que ofrecen una rica fuente de vitaminas A, C y K, así como hierro y fibra. La carne, que puede ir desde pollo o pavo a la parrilla hasta carne magra de res o embutidos de calidad, proporciona proteínas de alta calidad para apoyar la salud muscular y la energía. A menudo complementado con ingredientes como tomates, queso o un condimento ligero, el sándwich logra un equilibrio entre nutrición y sabor. Proveniente de las versátiles tradiciones occidentales de sándwiches, satisface tanto a los comedores conscientes de la salud como a aquellos que buscan una comida abundante. Elegir carnes magras, granos enteros y aderezos mínimos mejora su valor nutricional, aunque carnes más grasas o salsas pesadas pueden aumentar su contenido calórico. Es una elección satisfactoria y repleta de nutrientes para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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