1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con semillas por encima
Un sándwich con semillas en la parte superior suele tener un pan con semillas, como bollos de sésamo, amapola o girasol, que ofrecen un sabor a nuez y una textura adicional. En su interior, puede estar relleno de una variedad de ingredientes, adaptándose a las preferencias personales o recetas regionales. Los rellenos comunes incluyen proteínas magras como pavo, pollo o atún, verduras frescas como lechuga, tomate y pepino, y aderezos como mostaza o mayonesa. Proveniente de tradiciones de sándwiches globales, el pan con semillas agrega valor nutricional, ya que las semillas son una fuente de fibra, grasas saludables y nutrientes esenciales como magnesio y vitamina E. Sin embargo, la salud de este sándwich depende de su contenido; mientras que las verduras frescas y las proteínas magras aumentan la nutrición, ingredientes como carnes procesadas y salsas pesadas pueden agregar exceso de sodio y grasas saturadas. Ideal para una comida equilibrada, este sándwich se puede personalizar para adaptarse a diversas necesidades dietéticas y gustos.
