1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con semillas
El sándwich con semillas es una opción saludable y llena de nutrientes, ideal para quienes buscan una comida equilibrada. Normalmente elaborado con variedades de pan multicereal o con semillas, está enriquecido con semillas de linaza, de girasol, de chía o de sésamo, lo que le confiere una textura abundante y un sabor intenso. El sándwich puede incluir una amplia variedad de rellenos, como proteínas magras, verduras frescas, spreads saludables como hummus o incluso aguacate cremoso. Con raíces en la cocina contemporánea consciente de la salud, encarna una fusión de ingredientes globales adaptados para una alimentación nutritiva. Las semillas son una fuente de nutrientes esenciales, proporcionando fibra, ácidos grasos omega-3, proteínas y antioxidantes que son beneficiosos para la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar dependiendo de los rellenos, spreads o tamaño del sándwich, por lo que se recomienda el control de las porciones. El sándwich con semillas es una excelente elección para aquellos que buscan una comida saludable, llena de sabor y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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