1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con salami y tomate
Un sándwich con salami y tomate es una elección sabrosa que une sabores contundentes e ingredientes frescos. Por lo general, incluye lonchas de salami curado intercaladas con rodajas de tomate maduro y jugoso en pan fresco, a menudo acompañado de lechuga, queso, mostaza o mayonesa. Este sándwich está inspirado en las tradiciones de la charcutería europea, en particular de la cocina italiana, donde los embutidos son un alimento básico. Rico en proteínas y grasas, el salami es sabroso pero puede ser alto en sodio y grasas saturadas, por lo que se aconseja un consumo moderado. Los tomates frescos aportan una dosis de vitaminas A y C, junto con antioxidantes como el licopeno, beneficiando la salud del corazón y el sistema inmunológico. Optar por pan integral puede aumentar el contenido de fibra, apoyando la digestión y la saciedad. Para una versión más saludable, considera usar queso bajo en grasa, condimentos ligeros o porciones más pequeñas de salami mientras incorporas verduras adicionales para sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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