1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con salami y queso
Un sándwich con salami y queso es un clásico sabroso disfrutado en todo el mundo, combinando elementos de las tradiciones culinarias europeas. Por lo general, se hace con salami en rodajas, que es una salchicha italiana curada, y queso cremoso como cheddar, suizo o provolone. Este sándwich suele servirse en pan integral, de centeno o blanco. Adiciones comunes incluyen lechuga, tomate, mostaza o mayonesa para darle sabor y textura adicionales. Si bien el salami proporciona un sabor rico y sabroso y proteínas, también es alto en sodio y grasas saturadas, que se deben consumir con moderación. El queso es una buena fuente de calcio y proteínas, pero también puede ser denso en calorías. Optar por pan integral y agregar verduras frescas puede aumentar el contenido de fibra y nutrientes, haciendo que el sándwich sea un poco más saludable. Perfecto para una comida rápida, esta opción equilibra la indulgencia y la nutrición, aunque algunos pueden preferir variaciones más ligeras según los objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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