1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con queso ligero
Un sándwich con queso ligero es una opción sencilla pero satisfactoria que equilibra el sabor con consideraciones nutricionales. Normalmente elaborado con pan integral o de varios granos, este sándwich incluye una porción moderada de queso ligero o reducido en grasa, ofreciendo una alternativa baja en calorías al queso regular. A menudo se combina con verduras frescas como lechuga, tomate, pepino o aguacate, proporcionando vitaminas, fibra y nutrientes esenciales. Proveniente de la cocina occidental tradicional, los sándwiches son un alimento versátil disfrutado a nivel global. Esta versión más ligera está dirigida a aquellos que buscan una elección más consciente para la salud, ya que reduce las grasas saturadas y las calorías a la vez que mantiene una textura cremosa y un sabor sabroso. Sin embargo, sus beneficios para la salud dependen de sus rellenos y condimentos adicionales; añadir carnes procesadas en exceso o salsas altas en calorías podría anular su atractivo más ligero. En general, un sándwich con queso ligero sirve como una opción flexible y nutritiva adecuada para el almuerzo o un tentempié rápido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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