1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con lechuga
Un sándwich con lechuga presenta una combinación versátil de verduras frescas entre rebanadas de pan, a menudo acompañadas por ingredientes adicionales como carne, queso, aderezos y vegetales. Arraigados en la cocina europea, los sándwiches se han convertido en una opción de comida globalmente aceptada debido a su conveniencia y versatilidad. La lechuga, una verdura de hoja baja en calorías, agrega crujido, fibra y vitaminas esenciales como la A y la K, mejorando el valor nutricional del sándwich. Dependiendo de otros componentes, el sándwich puede ir desde saludable hasta indulgente; el pan integral y las proteínas magras contribuyen a una nutrición equilibrada, mientras que las carnes procesadas o los condimentos altos en calorías pueden reducir sus beneficios para la salud. Este plato sencillo pero personalizable se adapta a varias preferencias dietéticas, sirviendo como una comida rápida o merienda que se puede adaptar al gusto y a la nutrición.
