1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de lechuga y pavo
Un sándwich con lechuga y pavo es una comida clásica y versátil arraigada en la cocina estadounidense, a menudo disfrutada por su simplicidad y equilibrio de sabores. Por lo general, presenta pechuga de pavo en rodajas entre dos rebanadas de pan, complementadas con lechuga crujiente, que aporta frescura y textura. Las adiciones comunes podrían incluir tomate, mostaza o mayonesa, según la preferencia. El pavo sirve como fuente magra de proteínas, ofreciendo nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y selenio, mientras que la lechuga contribuye con fibra, vitaminas A y K, e hidratación debido a su alto contenido de agua. Elegir pan integral mejora su perfil nutricional al proporcionar fibra adicional. Aunque generalmente es una opción saludable, su valor nutricional puede variar con condimentos añadidos o pan altamente procesado. Adaptado a preferencias personales, puede ser tan indulgente o nutritivo como se desee, convirtiéndolo en un clásico en sándwiches en diferentes regiones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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