1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de lechuga y pavo
Un sándwich con lechuga y pavo es una comida clásica y versátil arraigada en la cocina estadounidense, a menudo disfrutada por su simplicidad y equilibrio de sabores. Por lo general, presenta pechuga de pavo en rodajas entre dos rebanadas de pan, complementadas con lechuga crujiente, que aporta frescura y textura. Las adiciones comunes podrían incluir tomate, mostaza o mayonesa, según la preferencia. El pavo sirve como fuente magra de proteínas, ofreciendo nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y selenio, mientras que la lechuga contribuye con fibra, vitaminas A y K, e hidratación debido a su alto contenido de agua. Elegir pan integral mejora su perfil nutricional al proporcionar fibra adicional. Aunque generalmente es una opción saludable, su valor nutricional puede variar con condimentos añadidos o pan altamente procesado. Adaptado a preferencias personales, puede ser tan indulgente o nutritivo como se desee, convirtiéndolo en un clásico en sándwiches en diferentes regiones.
