1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con lechuga y mayonesa
Un sándwich con lechuga y mayonesa es un plato simple pero versátil que se disfruta en diversas cocinas. Normalmente, incluye dos rebanadas de pan, hojas frescas de lechuga y una capa de mayonesa, a menudo acompañada de ingredientes adicionales como embutidos, quesos o verduras. Surgiendo como una comida rápida y conveniente, los sándwiches se han convertido en un básico de las cocinas estadounidenses y europeas. La lechuga proporciona vitaminas A y K junto con fibra, convirtiéndola en un componente saludable. Sin embargo, la mayonesa es calórica y rica en grasas, lo cual puede no coincidir con objetivos dietéticos bajos en grasas. Optar por pan integral y mayonesa baja en grasa o a base de plantas puede mejorar su perfil nutricional. Con espacio para personalización, este sándwich es ideal para adaptarse a preferencias dietéticas específicas a la vez que mantiene un equilibrio entre vegetales frescos e indulgencia cremosa.
