1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con lechuga y crema de aguacate
El sándwich con lechuga y crema de aguacate es una opción fresca y nutritiva inspirada en la cocina moderna consciente de la salud. Este sándwich presenta lechuga verde crujiente sobre pan integral, complementado por una cremosa crema de aguacate. La crema de aguacate, una alternativa rica en nutrientes a la mayonesa u otros aderezos, está repleta de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas como la E y la B6. La lechuga fresca aporta un crujido hidratante, brindando fibra y minerales esenciales como el potasio. A menudo disfrutado como parte de una dieta equilibrada, este sándwich es ideal para cualquier persona que busque una comida ligera pero satisfactoria. Al utilizar pan integral, el sándwich también proporciona carbohidratos complejos y nutrientes clave, apoyando una mejor digestión y energía sostenida. Aunque en general es saludable, se recomienda moderación para los aguacates densos en calorías, y la elección cuidadosa del pan puede garantizar una cantidad mínima de azúcares añadidos o ingredientes procesados. Perfectamente versátil, este sándwich se adapta a menús vegetarianos y tendencias alimentarias globales inspiradas en la salud.
