1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 634.9 mg | 48% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con queso duro
El sándwich con Queso Duro es un plato sencillo pero satisfactorio, que incluye rodajas de quesos firmes como cheddar, gouda o parmesano, colocadas entre rebanadas de pan. Popular en muchas cocinas occidentales, este sándwich es versátil, a menudo complementado con ingredientes como tomates frescos, hojas verdes o mostaza para mejorar el sabor y el valor nutricional. Los quesos duros son ricos en calcio, proteínas y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan la salud ósea y la energía. Sin embargo, pueden ser altos en grasas saturadas y sodio, lo cual debe tenerse en cuenta en dietas equilibradas. Optar por pan integral puede añadir fibra y aumentar aún más su valor nutritivo. Perfecto para comidas rápidas o bocadillos, este sándwich ofrece una opción nutritiva cuando se combina con acompañamientos saludables como frutas o ensaladas. La moderación y una selección cuidadosa de ingredientes aseguran que siga siendo una opción deliciosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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