1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con jamón y salsa de tomate
El sándwich de Jamón y Salsa de Tomate es una combinación clásica que combina sabores salados y agridulces en una comida o merienda satisfactoria. Este sándwich típicamente incluye rebanadas de jamón magro, una capa de rica salsa de tomate y pan fresco, ya sea integral o blanco. Algunas variaciones también pueden incluir lechuga, queso o condimentos para añadir sabor. Arraigado en la cocina europea, resalta la simplicidad y versatilidad, convirtiéndolo en una opción popular a nivel mundial. Nutricionalmente, el jamón aporta proteína y vitaminas esenciales, mientras que la salsa de tomate contribuye con antioxidantes como el licopeno. Utilizar pan integral aumenta el contenido de fibra, favoreciendo la digestión y la energía sostenida. Sin embargo, es importante moderar su consumo ya que el jamón puede ser alto en sodio, y algunas salsas de tomate pueden contener azúcares añadidos. Optar por jamón bajo en sodio y salsa de tomate natural puede hacer de este sándwich una opción más equilibrada para comidas o meriendas.
