1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 394.3 mg | 30% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de jamón y queso suizo
Un sándwich con jamón y queso suizo es una combinación clásica arraigada en la cocina americana y europea. Por lo general, consta de lonchas de jamón sabroso y queso suizo cremoso entre rebanadas de pan, a menudo acompañado de condimentos como mostaza o mayonesa y adiciones opcionales como lechuga, tomate o pepinillos. El jamón proporciona una buena fuente de proteínas y vitaminas esenciales como la B12, mientras que el queso suizo ofrece calcio y una cantidad moderada de grasa. El sándwich puede ser más saludable al elegir pan integral para añadir fibra y nutrientes. Sin embargo, puede contener niveles más altos de sodio debido al jamón curado y al queso, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo de sal. Equilibrado y personalizable, este sándwich es una opción versátil para una comida rápida o un tentempié.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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